和平区老年大学举办养生知识讲座

来源:浏览次数: 发布时间:2021年06月18日【字体:

根据和平区老年大学2021年工作要点:“加强健康教育,提升老年人的健康水平。将健康教育纳入教学内容,采取多种形式对老年人进行运动健康、心理健康、生命教育、中医养生保健等方面的教育,引导鼓励老年人积极与社会活动,自觉主动维护身心健康。”的指导思想,和平区老年大学于2021年5月20日邀请天津市信泰医院副院长郑伟在和平区青少年宫5楼剧场举办了“增强健康意识,树立科学养生观”的健康知识讲座。

中医养生,是在中医理论的指导下,通过各种方法调养生命、增强体质、预防疾病,从而达到身体健康延年益寿的目地。郑伟院长从春养、夏长、秋收、冬藏;春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根开始给学员们进行了系统、风趣、易懂的讲解。在讲课的互动环节,学员们纷纷举手提出各种问题,郑院长给予认真的解答,有问有答使讲座气氛达到高潮。讲座结束后,学员们将郑院长团团围住,询问不断,久久不肯离去。

随着人们的整体生活水平的提高,老年人对自身的健康问题关注程度越来越高,通过这次讲座,学到了养生保健知识,增强了养生意识弄明白一些养生误区,今后要养成良好的生活习惯,正确对待疾病,树立科学的养生观,做有作为、有进步、有快乐的健康老年人。

(张敏供稿)

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